MORE TOOLS FOR KIDS COMING SOON
⋆
MORE TOOLS FOR KIDS COMING SOON ⋆
This toolbox is designed to help address worry and stress in youth in the middle of COVID-19. You will learn more about stress and its effects on our bodies, brains, and feelings. You will also find activities and exercises to help you reduce stress
Esta caja de herramientas está diseñada para ayudar a abordar las preocupaciones y el estrés en medio del COVID-19. Aprenderás mas sobre el estrés y sus efectos en nuestro cuerpo, cerebro y sentimientos. Tu también encontrarás actividades y ejercicios para ayudar a reducir el estrés.
Download instructions for a fun “Mindful Senses” game to do with a group that can help kids build their focused attention and mindfulness skills
Descargue las instrucciones para un divertido “Juego de Sentidos” para hacer con un grupo que puede ayudar a los niños a desarrollar su atención enfocada y sus habilidades de atención plena
Other Tools & Resources
The Child Mind Institute has great videos by teens and kids on recognizing and expressing our feelings, techniques to help us manage feelings when they are overwhelming, and to separate our thoughts and behaviors.
Sit or go for a slow walk outside (or even inside) and work on strengthening your 5 senses with this downloadable mindfulness activity from Stanford Medicine.